О питии. Даешь рекорд, или первым делом – самокаты, ну а девушки когда–нибудь потом.
В квартиру Бормана позвонили. На пороге стоял красноармеец в папахе.
– Слоны идут на север.
– Слоны идут на... хорошую закусь. А квартира Штирлица на три этажа выше, ее можно найти по запаху свежего самогона.
Россия вышла на мировой рекорд по потреблению алкоголя. Ежегодно алкоголь как причина смерти фиксируется в 30 тысячах случаев, и эта цифра не отражает даже на сотую часть реальные потери нашего общества.
Годовой объем потребляемой в России водки составляет от 1,85 до 2 миллиардов литров, – это означает, что на 1 человека в среднем приходится 17 литров чистого спирта в год. Die Welt сообщает, что это мировой рекорд. Вот, блин, тоже еще – иностранные оборзеватели, вроде, пишут про себя, что сами–то и не пьют, как все остальные, а семь и восемь сложить не можут...
Никакой объективности в оценках! Они ж самогон не посчитали, – а это не менее трети объема в плюс. А фанфурики в виде стеклоочистителей и одеколонной продукции? А спиртсодержащие аптечные настойки? Это ж 17 ихних средних литров на сколько умножить надо? Минимум на два, – а по–нашему, так на троих умножить лучше. Но нашенская логика их жидким умишком никак не переваривается – почему на два, кто такие фанфурики и почему лучше умножать и делить на троих. Короче, темнота дремучая, ни считать, ни делить, ни аналитикой пошевелить не могут, – чего с их возьмешь?
Как в анекдоте:
– Абрам, куда это Мойша уехал?
– В Париж. – Это от Бердичева далеко?
– Да, более сотни верст будет.
– Такая глушь этот ваш Париж!
Как ни крути, а и в парижской глуши, и у нас алкоголем злоупотребляют, есть такой факт, – только наши традиции злоупотребления несколько более симпатичны, чем традиции, например, английских лордов – выкушивать рюмочку в гордом одиночестве, потом еще одну и еще не одну, и все в одиночку, и в одиночку... А поговорить?
Поговорить – хоть прямо щас. Вреден алкоголь или очень вреден, а если не очень, то сколько можно выпить? Учебник для медицинских ВУЗов по здоровому питанию не обходит стороной и вопрос о здоровом питии.
Читаем в уважаемом издании («Оздоровительное и диетическое питание», цикл лекций для слушателей курса «Нутрициология», Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, под редакцией заведующего кафедрой гигиены питания д.м.н., проф., лауреата Государственной Премии В.И.Циприяна, 2001) очень интересную информацию о регламентации потребления алкоголя.
«Правила здорового потребления алкогольных напитков:
а) никто не имеет права взяться за бутылку с алкогольным напитком до 18 часов вечера;
б) можно взяться только за одну бутылку со спиртным. Это означает, что можно употребить только один напиток;
в) никто не имеет права употребить больше того количества, которое содержится в 2 американских дозах виски (американская доза виски – 33 мл, 2 дозы – около 70 мл). Напитки, которые содержат меньшее количество алкоголя, пересчитываются на количество алкоголя 70 мл 40–градусного виски (около 30 мл чистого алкоголя);
г) в связи с тем, что у женщин более низкая активность фермента, разрушающего алкоголь (алкогольдегидрогеназа), чем у мужчин, и у них более быстро вырабатывается алкогольная зависимость, рекомендованная доза алкоголя снижается в 2 раза;
д) супружеские пары, планирующие рождение детей, за месяц до зачатия отказываются от потребления алкогольных напитков».
На вечнохудеющих дамочек отпугивающе действуют и такие факты: алкоголь слишком калориен. Один грамм алкоголя – это 7 килокалорий, это почти 9, которые есть в 1 грамме жира и гораздо больше, чем 4 килокалории в 1 грамме белка и 1 грамме углеводов.
А еще, – продолжают стращать дамочек диетологи, – алкоголь улучшает аппетит, и вырубает процессы самоконтроля. Выпьешь рюмочку, тормоза откажут – и накушаешься жирного, сладкого, алкоголя еще добавишь – и пропали все похуделочные усилия за ближайший год. Ну, не год, а, может быть, и месяц, – важно, что потом в прежний вес и режим не впишешься долго. Утром пополнить запасы алкоголя, и закусить – то есть покушать, к вечеру – повторить...
Кстати, алкоголь не только может быть слегка вреден фигуре, – он может быть еще и очень вреден всему организму! Мужчин, например, весьма впечатляет пример с пораженными во всем организме сосудами. Довольно интересно, что мужиков к отказу от алкоголя больше стимулируют не какие–то там гипотетические сосуды где–то там в голове, ногах или даже сердце.
Больше всего мужскую часть общества греет мысль о спасении сосудов, питающих «второе сердце» мужчины, и о спасении самого этого «сердца», которое, вообще–то, и не сердце вовсе, но именно оно (то есть он) – самый близкий мужской друг. Не хочешь петь жалобную песню «первым делом – самокаты (велосипеды, кеды, скейты, торба с пустыми бутылками), – ну а девушки когда–нибудь потом....»? Так и не пой и не пей, потому как для потенции не только сочетание коньяк + кофе крайне вредно. Любой алкоголь (чем больше и чаще, тем хуже) вреден для потенции, – прямо еще вреднее, чем советские газеты перед едой.
Поражение сосудов алкоголем очень показательно в двух точках мужского организма – на глазном дне (оно у женщин тоже имеется) и в органе, который отличает мужчину от всех остальных. Способность этого самого органа увеличиваться в процессе эрекции – весьма уязвимое дело. Эта самая способность может завять, как слезы на морозе, и никакие шмиагры не помогут, ежели подорвано самое главное. Самое главное – это о чем? О сосудах, о сосудах... Подорвать самое главное можно как «паленым» алкоголем, так и вполне качественным, – это дело времени, в течении которого кое–кто проверяет на прочность кое–что крайне важное, – а именно свои сосуды и зависимые от них жизненно важные органы.
Жизненно важными органами, помимо уже обсужденного органа, еще можно считать голову, сердце, ноги (там много сосудов, и одна из причин ампутаций нижних конечностей – алкогольное их поражение). Внутренности тоже не в восторге от пития, кстати. Речь даже не о медленном отравлении печени, почек, желудка и мозга обычным, бытовым питием, – есть гораздо более быстрые варианты.
Например, можно поговорить о частой подмене этилового спирта метиловым (это когда наступает слепота, почки отказывают и бестормозная дама с косой уже ломится нанести визит). Метиловый спирт широко используется в народном хозяйстве как техническая жидкость, но на цвет, запах и вкус она почти не отличима от этилового спирта. «Паленый» алкоголь вовсе не обязательно лакать прямо из цистерны с надписью «метиловый яд». Можно и в супермаркете, а еще чаще – в ларьках «паленку» найти, – имели место случаи, да–с...
Ну вот, – все вредно! Если в песне «первым делом самокаты, ну а девушки – потом», – они, – девушки, значит, – тоже вредны для здоровья?
Пить воду, дышать воздухом, кушать вообще все, что кушается и пить, что пьется, – а есть что–то такое, к чему нельзя предъявить претензии в аспекте полезности и чистоты? Ну, хоть вино–то можно пить, – что там, кроме виноградного сбродившего сока?
Вредность от вина тоже возможна – от красителей, консервантов (всегда есть в большинстве вин), ароматизаторов. Вино, например, можно ваще изготовить, смешав красители, консерванты, ароматизаторы и добавив немного спирта. Вовсе и не обязательно морочиться с выращиванием винограда – достаточно купить и смешать химические ингредиенты, все просто, быстро и... дешево! Не так давно мы имели полное счастье такие вина покупать и пить, – слава Богу, их наконец–то прекратили сливать нам бурным потоком (тут вовсе не подразумеваются грузинские или молдавские вина, как раз наоборот – это были винные подделки умельцев из других, «не виноградных», стран).
Кстати, астматикам вино запрещают именно по причине консервантов и прочих химикатов, провоцирующих приступы удушья (лекция «Оздоровительное питание и использование биологически активных добавок при бронхиальной астме», д.м.н. С.И.Ялкут, – из цикла лекций «Оздоровительное и диетическое питание», Национальный Медицинский Университет им. А.А.Богомольца, 2001).
В природе есть, наверное, чистое от «химии» вино, но, чтобы его выявить, его надо попробовать, – то есть астматик должен поставить эксперимент с дегустацией на себе. А ради каких полезностей вино пьют? Ежели Вам лично дороги антиоксиданты, которые в винограде – а, точнее, в кожице и косточках винограда, – имеют место быть, то можно решить эту задачу очень просто.
Грепайн с синергист протекторами – это экстракты кожицы и косточек винограда, плюс экстракт из коры морской сосны и еще целый букет полезных экстрактов из полезных растений. Всего 1 таблетка в день – это полноценное насыщение антиоксидантами, плюс задекларированная на этикетке (и признанная всеми контролирующими органами!) онкопротекторная активность. В упаковке Грепайн с синергист протекторами 90 таблеток, если по 1 в день пить, то на 3 месяца как раз 1 упаковка.
Защита всех клеток, особенно сосудов, а еще – глаз, сердца, печени, иммунитета... практически универсальная защита и питательная поддержка всех клеток всего тела, при этом полная безвредность, отсутствие привыкания и зависимости, – Вы можете назвать хотя бы один вид алкоголя (пусть даже и с виноградными костями и шкурками!), который бы ТАК помогал человеку?
Чего б еще про алкоголь написать–то? А, да–да, конечно – для создания видимости объективности надо что–то позитивное или веселое про алкоголь добавить. Вот, например, был случай... Хозяева одной крупной собачки – породы лабрадор, – чуть в тюрьму не попали. Знаете, за что? А глупая псина проголодалась и со стола уволокла сырое дрожжевое тесто. И сожрала его, – именно сожрала, потому как деликатно выкушать колобок сырого дрожжевого теста не представляется возможным. Хозяева были так увлечены, что не обратили внимания на чавканье, и стали браться за головы только, когда псина запела песни. Сначала весело, потом заунывно, потом и вовсе вытье со слезами... Дрожжевое тесто в желудке у бедняги стало увеличиваться и разбухать, а еще – бодренько бродить, активно выделяя алкоголь. Ветеринары еле–еле откачали обжористую псину, констатировали у нее алкогольное отравление и передали дело в суд. Спаиваете животное своим тестом, – пожалуйте, отвечайте перед законом. Вот такие пирожки из дрожжевого теста...
Вопрос – с какой стороны к алкоголю применить БАДы. Ответ – со всех сторон. Печень, почки, сосуды, половая система, мозги, – все требует защиты. Особенно душевно про алкоголь пишут натуропаты. Джин Карпер вообще заявляет, что при любом алкогольном возлиянии катастрофически возрастает риск рака. Чем больше и чаще пьешь – тем выше риск. Механизм прост: клетки, которые выискивают и убивают раковых мутантов, очень подвержены токсическим воздействиям. Алкоголь «выключает» боеспособность этих клеток, – пожалуйте, результат может быть очень плачевен. Особенно если рюмкой (бокалом, стаканом, ковшиком, тазиком) маскируется стресс. Стресс сам по себе чреват высоким риском сами знаете чего, а алкоголь еще больше добавляет проблемности в ситуацию.
Да, – о БАДах. Этап «до выпивки» – если стресс доводит до мысли «а не пора ли», то можно смело выпить чего–нибудь успокаивающего, – Восьмерка вполне подойдет. Эйч Ви Пи для принятия идеи Карлсона «спокойствие, только спокойствие» тоже очень даже помогает. Пьем БАДы, думаем о прекрасном... О коктейле TNT (Ти Эн Ти), например. Потому как в нем все нужное для защиты от последствий стресса – и антиоксиданты, и витамины с минералами.
Этап «все–таки вместо». Сoк Нони – прекрасное средство от хандры, которое, к тому же, может уменьшить тягу к алкоголю. Как и 5–Эйч–Ти–Пи Пауэр (5–гидрокситриптофан) с Лецитином. Здесь надо дополнить – если мы говорим о питии алкоголя как о затянувшейся привычке, то БАДы вполне могут эту привычку конверсировать в мирное русло. Ежели ситуация на грани с белой горячкой – тогда методы воздействия, конечно, иные. Но надо ли до «белки» доводить?
Хлорофилл Жидкий – и вместо, и сразу после, и чуть погодя после, – повсеместно и всегда приемлемая БАД. Уменьшает интоксикацию, вызванную сами знаете чем, снижает тягу к тому же самому, и помогает защищать весь организм от свободных радикалов, ядов и токсинов.
Уважаемые авторы учебника по здоровому питанию и питию пишут, что до 18–00 пить алкоголь нельзя. А ведь после 18–00 уже и кушать бы не надо, – по крайней мере, тем, кто озабоченно худеет. Когда же пить? А когда угодно, – главное, ЧТО пить. Вот Нутри Берн, например. Очень хорошая штука – тонизирует, сил прибавляет. Известны многие результаты, когда людям с признаками синдрома хронической усталости Нутри Берн возвернул силы и здоровье.
А какие у нас национальные традиции восстановления сил? Прыжки в прорубь и русская баня – это ж не для всех... А вот алкоголь продается с раннего–раннего утра, а, в некоторых местах так даже и круглосуточно. Странно – а почему ж там таблички с мнением уважаемых диетологов не развешаны, – значит, «никто не имеет права до 18–00... женщинам – в 2 раза меньше...»? Кто книжки умные читает? И почему не вслух, и почему не по телику в час пик – в самый накал интриги посреди сериала?
Кто спасет страну огромную от спивания?
И чем же мы в масштабе страны гордиться через десять лет будем? Самым высоким интеллектом? Самой талантливой молодежью? Балетом, спортом и космосом? Так это все – и интеллект, и молодежь, и космос со спортом и балетом, – все вчистую пропить можно, если не остановить это форменное разрушение и разложение.
А кто остановит? И чем алкоголь – например, как средство от стрессов – заменят?
Информированные, добрые, чуткие, небезразличные к судьбе Родины дистрибьюторы!
Порция Хлорофилла Жидкого с утра спасает от похмельного синдрома, порция Нутри Берна – от хандры, TNT (Ти Эн Ти) – от негативных последствий стресса, а активная деятельность в сети поможет стать многим достойным людям вокруг Вас Человеками Трезво Мыслящими!
В чем мы все и уверены.
Трехсторонний обмен мнениями, или жертва пагубной страсти.
– Представляешь, чего случилось? Вечером с женой гуляли по парку, – тут подходит какой–то тип, и говорит: дай закурить! Ну, у меня портсигар новый золотой, на жене новые сережки, колечко новое она тоже додумалась нацепить, а еще и шапочку меховую новую, – тоже еще, вырядилась на ночь в парк на прогулку... Ну, я и двинул тому типу изо всех сил
– Ах, такое происшествие!.. Мы с мужем вышли в парк погулять – я вся раскраснелась, на мне такие миленькие сережки, и такое хорошенькое колечко, и такая красивая меховая шапочка!.. А этот безумец на меня так посмотрел, – я прямо все сразу и поняла! А он сразу, после первого же взгляда, подходит так решительно к моему мужу и говорит: дайте закурить!.. Ах, прямо дуэль произошла из–за меня!.. Я просто роковая женщина, это уже всем известно...
– Слушай, ты не знаешь – в нашем городе что, из дурдома психов выпустили? Вечером иду через парк, вижу – парочка. Как раз думаю – попрошу закурить, приличные люди с виду... Барышня, конечно, ужас какая страшненькая, все на меня таращилась, и он хмырь тоже, – да ладно, не все равно у кого прикуривать?.. А этот псих мне как двинет кулаком в нос – аж искры из глаз посыпались! Все, бросил я уже курить...
(По мотивам рассказа А. Аверченко).
На одно и то же событие (явление природы, свершившийся факт) могут быть совершенно разные толкования. О курении есть аж два мнения – или не курю, потому что знаю – это вредно. Или курю, и тоже знаю, что вредно. В природе не встречаются особи, утверждающие пользу от курева. Были попытки производителей этого самого курева в псевдонаучном стиле доказать, что болезнь Альцгеймера у курцов встречается реже. А знаете, почему реже? Потому как Альцгеймер – это удел людей пожилого возраста. Курцы просто... не доживают! Вот такая тебе польза от цигарок – не заболеешь, потому что не доживешь.
Курение смертельно опасно, курение страшно вредно. Как явствует из рассказа А.Аверченко, – вредно и для окружающих тоже. И кто же этого ни разу в жизни не слышал? Жаль, до слез жаль нашего великого актера Абдулова, – любимый многими, он погиб от рака легких. 54 года – это катастрофически мало! Вопрос – а что могло бы быть, если бы не..., – не представляется корректным. Уже случилось, к глубочайшему сожалению. Но все же, но все же... Ковбой, который рекламирует у нас на огромных щитах сигареты, уже давно как помер. Его предсмертным посланием американской нации было что–то в стиле «простите меня, люди добрые, и не курите никогда!» Умер он от рака легких, – какой еще антирекламы добавить до полного согласия с тезисом «курить – себе сильно вредить?»
Ковбоя у них не показывают, потому что это жуткая антиреклама, рассказы про его мучительную смерть есть даже в некоторых школьных программах (у «них»). У нас – пожалуйста, реклама с покойником в полном расцвете. Вы можете узреть на рекламных щитах воочию сами: наложение образа типа «идеального» мужчины (который умеет скакать на коне и швырять фиг знает в кого и фиг знает для чего лассо) на его дрянную привычку курить взатяжку. Это наложение образа на действия дает такой избитый и затасканный рекламистами эффект, как подмена понятий. Куришь, как покойник – значит, ты такой же крутой, как он. Или не крутой? Слава тебе, Господи, что вразумляешь нас... Так говорили еще самые древние люди, – вот, например, евреи, которые ходили сорок лет по пустыне, а потом таки–да, нашли свою Землю Обетованную. А мы где, в каких пустынях и дебрях нынче шастаем? Господин Пикуль историческими романами прославился, один из них про «Задворки Российской империи». Задворки – это, по современному разумению, что–то типа технического угла, где имеется свалка ненужного барахла и вообще там такое всякое навалено, что гостям обычно не показывают. А вот с какой стороны смотреть на Российскую империю – с востока или запада, чтобы увидеть, где дислоцируются задворки? А, может, они – задворки то бишь – уже и поближе к центру сместились?
Вот дикий факт: в 2005 году некоторые отсталые страны (типа задворки) в числе 151 стали членами Конвенции ВОЗ, которая отразила радикальные антикурительные настроения посреди своих граждан. О Конвенции. Она обзывается «Рамочная Конвенция по борьбе против табака Всемирной Организации Здравоохранения», и к ней, как уже говаривалось, в 2005 году примкнула 151 страна. Посреди не–примкнутых к означенной Конвенции – Зимбабве, Гвинея–Бисау, Ангола, Мозамбик, некоторые арабские страны, Сомали, и, как ни странно – США.
Причины не–примыкания у не–примкнувших разные. Кому–то не до того (Анголе, Сомали и Зимбабве, например), у кого–то в стране действуют мусульманские запреты на табак (и очень хорошо, что действуют!), а у кого–то – в США, например, – антикурительные меры уже довольно давно приняли масштаб борьбы с ведьмами, никуда и примыкать не надо. Их (курящих) в США не сжигают на костре, конечно, но места для курения выглядят хуже клетки в зоопарке, – скорее, как резервация для умственно отсталых от цивилизации вообще и от и моды на здоровый образ жизни в частности. Представляете прозрачный цилиндр (примерно как в душевой кабинке), над цилиндром – зверски сильный кондиционер, а расположен цилиндр, как правило, очень близко у туалета. Такие меры давно приняты в США, – там курение считается даже и неприличным актом: если тебе, тип курящий, свое здоровье не дорого, то зачем же ты меня травишь?
«Несмотря на то, что выходить замуж японские девушки могут с 16 лет, а парни жениться с 18, совершеннолетие для них наступает только лишь в 20 лет, когда они получают официальное право курить, употреблять спиртные напитки и голосовать», – из подписи к фото «20–летние японцы отметили день совершеннолетия» (Ассошиэйтед Пресс).
Итак, Россия сейчас (2008 год) признала, что поддерживает меры по борьбе с курением и присоединяется к данной конкретной Конвенции. Не будем тормошить до полного ответа изначальный вопрос, – где ж все–таки дислоцируются задворки, а где – великие империи, и по какому принципу считать страну великой. По размерам занимаемой территории? По проценту некурящего населения? Тогда можно смело выдвигать в кандидаты, например, ледовый материк. Сто процентов населения не курит, и площадь никак не мала.
Но вернемся к курящим. Представим, что Россия, как и все страны–участницы Конвенции, выполняет взятые на себя обязательства и в течение 5 лет от момента вступления вырабатывает и начинает применять комплекс законодательных, исполнительных и административных мер по сокращению табакокурения. А сокращать есть чего! На улице пройти нельзя, – все поголовно дымят и воздух портят. Его, кстати, еще можно испортить, и очень существенно, – это, с одной стороны, утешает. Значит, не так уже и плохо. С другой стороны, цифирь в виде статистики за прошлые годы и прогнозов на будущее угнетает, как ледовый материк, придавивший собой тушку курившего пингвина. А не кури, не кури, курец ты эдакий, – ты лучше прочитай, чего ВОЗ рапортует!
Курение вызывает каждую ДЕСЯТУЮ смерть среди взрослого населения в мире. В 2006 году от курения умерло 5,4 миллиона человек, каждые 6,5 секунд от курения умирает 1 человек. При сохранении нынешних тенденций к 2020 году уровень смертности и курения увеличится в 2 раза. 900 миллионов курящих людей (84%) живут в развивающихся странах или странах с переходной экономикой. К 2030 году 70% смертей, связанных с курением, будет приходиться на развивающиеся страны. 100 миллионов человек умерли от курения в 20 веке. При сохранении нынешних тенденций в 21 веке это число будет достигать 1 миллиарда. ЧИСЛО КУРЯЩИХ В МИРЕ: Всего – 1,3 млрд. человек (29%). Курящих мужчин – 47,5%. Курящих женщин– 10,3%. 4 из 5 основных экспортеров табачных листьев: Бразилия, Китай, Индия, Турция. 4 из 5 основных экспортеров сигарет: Германия, Нидерланды, Австрия, Китай.
Обратите внимание – Китай значится и как ведущий экспортер табачных листьев, и как ведущий экспортер сигарет. При этом Китай входит в то самое количество из 151 участника, которое на СВОЕЙ территории с табаком будет беспощадно бороться. Китай, конечно, борется за снижение внутри себя рождаемости, – но! Борется и за продление жизни, и за повышение ея качества. Уж если мы с уважением смотрим на Китай как на историческую родину китайской фитотерапии, китайского иглоукалывания, точечного массажа, а также массы вариантов китайских диагностик (по радужке, по ладони, по позвоночнику, по пульсу и т.д.), – что нам мешает перенять у них еще и сверхвысокую оценку каждой отдельно взятой жизни? А нам слабо? Чем конкретно мы можем помочь курящим братьям по разуму? (Это мы их не обидели. В США ваще про курящих пишут лайливые статейки в стиле «братья наши меньшие». И даже научно доказывают, что в табаке выше крыши радионуклидов, поэтому курец еще и облучается, и накапливает радионуклиды в ткани легких, чем радикально ускоряет свой окончательный финиш).
Для уменьшения тяги к никотину в мозги должно поступать что–то, что поможет перестроить рецепторы с никотиновой настройки на мирную. Рецепторы как повод для поэмы. На самом деле, с мозгами все не так просто. Рецепторы – это такие себе штучки, которые ждут – не дождутся своего принца на белом коне.
Есть рецепторы, чувствительные к никотину, есть те, что уважают гормоны удовольствия и радости (эндорфины и энкефалины), кому–то водку подавай... К каждому вырабатываемому веществу и поступающему извне, которое может проникнуть к ткани мозга, может быть чувствительный рецептор в мозгах. Рецепторов даже больше видов, чем наших собственных веществ (ведь никотин–то мы не создаем!). Есть даже такая интересная штука, как переход рецепторов из одной фракции в другую. Например, алкоголиков было модно спасать... подсадкой на наркотики. Ширнулся – и нет запоев, чувствуешь себя человеком... Таков был путь известных всей стране, которой уже нет, талантливых людей, которых тоже уже нет – актеров, поэтов. «Безвременье вливало водку в нас». Дискутировать о пагубности такого выбора даже не будем.
Итак, о рецепторах. Можно их склонить к дружбе с другими молекулами. Можно уменьшить поле рецепторов какого–то конкретного вида. Это как с депутатскими фракциями – а давайте поменяем цвет! А давайте перейдем в другую фракцию! А давайте изменим ориентацию... Кстати, ориентация в смысле «голубой» и «розовая», – это тоже в голове, в гормонах и рецепторах, и теоретически тут тоже можно научно изыскать механизм для управления. Но!!! Управлять данными, очень тонкими, кстати, материями, можно при выполнении очень существенного условия. «Согласие есть продукт непротивления сторон», – так говорил монтер из театра, про которого Остап Бендер сказал «сучья лапа, хорошо излагает! Учитесь, Киса!» Итак, утром – стулья, вечером – деньги, но деньги завсегда вперед. Сначала согласие, осознанное желание перемен в себе, и только потом – стулья (эффективные действия).
Итак, при наличии согласия и желания перемен курящий организм надо... накормить! Антиоксидант, витамины группы В, Лецитин с Омега 3, – это понятно. А еще данный конкретный организм надо бы поддержать еще и успокаивающими БАДами. Эйч Ви Пи или Восьмерка, – дело вкуса.
Очень существенный момент – в создании собственных эндорфинов, энкефалинов, а также прочих гормонов, которые отвечают за чувство удовлетворения жизнью вообще и жизнью без сигареты в частности. Открыты такие интересные вещества, которые внутри нас вырабатываются и уникально настраивают наше тело, «включая» или «выключая» определенные состояния. Например, есть система восприятия боли (ноцицептивная система) и в противовес ей – противоболевая (анти–ноцицептивная). Человек с некоторым «провалом», дефицитом в анти – повышенно чувствителен к наркотикам и противоболевым средствам
Источник: www.leaderinfo.org